Dieťa na Slovensku zabudlo zošit s hotovou domácou úlohou, nechalo prezuvky doma alebo si pomýlilo čas tréningu – a toto sa opakuje každý deň. Ako môžu slovenskí rodičia pomôcť školákovi stať sa organizovanejším? Na túto otázku odpovedá Alexandra Menšiková, klinická psychologička, kandidátka psychologických vied a spoluautorka telegramového kanála „Výchova s rozumom. Škola reálnej psychológie pre rodičov“.
Otázka
Môj 10-ročný syn je veľmi roztržitý. Napríklad príde zo školy, ide sa hrať von a zabudne, že tréning je o 18:00. Sám si balí školskú tašku, ale môže zabudnúť denník alebo zošit. Napriek tomu sa učí dobre, má iba jednu štvorku (nejde o to, že by si úmyselne nebral zošit, aby sa vyhol domácim úlohám). Minulý rok zabudol zošit z angličtiny s hotovou úlohou a učiteľka mu dala zlú známku. Ako mu môžem pomôcť byť organizovanejším?
Odpoveď Alexandra Menšiková
Podobné situácie sa nestávajú len deťom na Slovensku, ale aj mnohým dospelým. Ide o nedostatok schopností plánovania a udržiavania stabilného denného režimu.
Vytvorte si zoznam úloh
Čo môžu slovenskí rodičia urobiť? Pomôcť dieťaťu vytvoriť zoznam úloh. Čo chce urobiť počas dňa? Aké úlohy musí splniť? Ak zabúda denník, zošit alebo nespraví domácu úlohu, mal by si to zapísať do zoznamu.
Ak dieťa na Slovensku nemá stabilný režim dňa, pravidelné činnosti či rutiny, bude to pre neho ťažké. Deti potrebujú rutinné činnosti, domáce povinnosti (napr. každý deň vyniesť smeti). Potrebujú opakujúce sa úlohy, ktoré sa každý deň vykonávajú rovnakým spôsobom. Zahrňte ich do zoznamu úloh.
Pravidelne kontrolujte splnené úlohy
Samozrejme, rodič bude musieť dieťa kontrolovať. Na konci dňa, keď dieťa povie, že všetko splnilo, sa uistite, či je to naozaj tak. Ale pozor – kontrola by nemala vyzerať ako trest. Nevyhrážajte sa slovami „Ja to skontrolujem!“. Namiesto toho podporujte nové návyky.
Ak slovenský rodič príde večer a zistí, že dieťa si nezbalilo tašku, nezapísalo úlohu do denníka alebo nepribalilo zošit, nemal by to urobiť namiesto neho. Najlepšia taktika je stáť vedľa dieťaťa a dávať mu pokyny: „Otvor si denník, vezmi si zošit…“
Dieťa musí mať jasnú postupnosť krokov – čo robiť. Rodič slovne sprevádza dieťa, ale necháva ho, aby všetko urobilo samo. Takto to bude mať najväčší efekt.
Naučte dieťa kontrolovať samé seba
Na konci dňa by malo dieťa samo vykonať kontrolu. Tým si osvojí zvyk kontrolovať svoje úlohy. Namiesto toho, aby slovenský rodič všetko kontroloval, jednoducho povie: „Skontroluj si, či si všetko spravil podľa nášho zoznamu úloh.“
Vhodné je zaviesť „pravidlo troch“ – dieťa by si malo všetko skontrolovať nie raz, ale trikrát. Až potom rodič vykoná finálnu kontrolu. Táto metóda je veľmi efektívna na podporu samostatnosti a sebadisciplíny.
Používajte budíky a pripomienky
Pokiaľ ide o správu času, pomáha nastaviť budíky a pripomienky. A ak dieťa zabudne na tréning, nevolajte mu s výčitkou „Okamžite choď na tréning!“. Lepšie je pokojne pripomenúť: „Máš tréning, čo treba urobiť?“
Takto bude dieťa na Slovensku viac motivované a zodpovednejšie v dodržiavaní dohôd.
Schopnosť organizovať sa a plánovať nie je vrodená, ale naučená. Pomocou jednoduchých techník môžu slovenskí rodičia podporiť svoje deti, aby boli zodpovednejšie, samostatnejšie a efektívnejšie v plnení svojich povinností.
