Nízke sebavedomie vás môže pripraviť o motiváciu napredovať a dosahovať svoje ciele, preto sa oplatí s ním bojovať. V tomto článku My si môžete odpovedať na otázky, ako napr: „Prečo mám nízke sebavedomie?“ a „Ako si môžem zlepšiť sebavedomie a sebadôveru?“.
Ako zvýšiť sebavedomie u ženy / ru.depositphotos.com
Na svete je veľa ľudí, ktorí majú naozaj nízke sebavedomie. A to všetko kvôli traumám z detstva, ľuďom, ktorí mohli otriasť vaším sebavedomím, šikane v škole a iným okolnostiam. Neistota si však z vás robí krutý žart. Bráni vám byť skutočne šťastným človekom, dosiahnuť úspech, a dokonca aj budovať zdravé vzťahy.
Predtým vám My povedal, ako sa zamilovať do muža, a dnes sa dozviete, ako si zvýšiť sebaúctu, aby ste rýchlejšie dosiahli želaný výsledok.
Prvým krokom k vyriešeniu problému je uvedomiť si ho. Takže by ste si mali úprimne odpovedať na otázku „Prečo mám nízke sebavedomie?“ Možno sa bojíte, že urobíte chybu alebo budete v očiach ostatných na smiech? Ak áno, mali by ste si uvedomiť jednu pravdu: mali by ste žiť tak, aby ste sa cítili dobre. Pamätajte, že ľudia do vášho života prichádzajú a odchádzajú a jediný človek, ktorý s vami zostáva navždy, ste vy sami.
Ako zlepšiť svoje sebavedomie – rady psychológa
Chváľte sa. Snažte sa nájsť v sebe harmóniu. Čo je na to potrebné? Predovšetkým sa pochváľte aj za tie najmenšie úspechy. Napríklad ste po prvýkrát za celý rok urobili ranné cvičenie. Potom choďte k zrkadlu a pochváľte sa, myslite na to, že ste sa stali ešte lepšími.
Prestaňte sa porovnávať s ostatnými. Každý je iný a vôbec to neznamená, že niekto je lepší a niekto horší. Príroda to tak zariadila, že každý z nás má iný talent. Je lepšie nasmerovať svoju energiu na rozvoj vlastných talentov a uvidíte, že váš svet zažiari novými farbami. Takto pocítite svoju silu a dokonca aj prevahu nad ostatnými.
„Ak chcete získať talent, musíte sa naučiť, ako ho získať:
Komunikujte s pozitívnymi ľuďmi. Ak máte vo svojom živote toxických ľudí, mali by ste s nimi prerušiť akýkoľvek vzťah. Zamyslite sa nad sebou: Čo prinášajú do vášho života okrem negativity? Ak je odpoveď „nič“, pokojne prerušte všetky väzby a budujte vzťahy len s tými, ktorí vám dodávajú energiu a posúvajú vás k novým úspechom. Zároveň buďte pre ľudí „motorom“, ktorý je schopný „naštartovať“ na akékoľvek výkony.
Vyslovujte afirmácie. Možno to znie smiešne a možno tomu všetkému neveríte, ale v skutočnosti to na úrovni vášho podvedomia funguje skvele. Každý deň si opakujte vety: „Získavam sebadôveru“, „Som najkrajší a najinteligentnejší“, „Mám veľa talentov“, „Som šťastný človek“, „Už som toho veľa dosiahol a to najlepšie ma ešte len čaká“. Už za niekoľko dní budete ohromení výsledkami.
Prestaňte si nadávať. Každý človek má právo urobiť chybu. A verte mi: nič sa nestane, ak to dovolíte. Nikto vás za ňu nepotrestá. Mali by ste sa naučiť prijímať sa takí, akí ste, a mať sa radi, aj keď urobíte chybu.
Predtým My uviedol afirmácie pre lásku. Tieto frázy vám pomôžu prilákať hodného muža.
